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638話 ZAP!ZAP!ZAP!

9426 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 22:22:53 ID:gomu



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         ~ こちらアメリカは西海岸、片田舎の日本料理屋の「日常」でございます ~
                          season 13

                       ZAP!ZAP!ZAP!

                          メシテロ度:☆?
                              酒気:


9427 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 22:25:38 ID:oPj/5CFV0
今回の飯テロ度の表記は変わってるなあ

9428 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 22:27:21 ID:q5ICkJ4S0
誰のクローンナンバーが増えるんです??

9429 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 22:33:57 ID:gomu



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                         /          。;゚ \
                    ,:'        く r_>        ゙:,
                     l r;.  。 、  l」]   , ;´    l
                     | 。.;_) ゚  =-‐‐‐‐-      |
                    l(    |  , : ´; ,;゜ ___ _   `ヽ._| _ _ノ)__
               __」 ヽ、 _ _し'  x<,,,,__  __,,,,>x   |: : :_:_:<
                  > : :_:_:ノ八_/fr ぞテY}‐‐frぞテ Y}`ー'゙: :_:_:ノrく_          というわけで
             _フ:´:_: :_: :_:_ぐー ゙'ー‐一'゙〈{_ ゙'ー‐一'゙ ):ノ):_: :_: :_:_:ノ
             `ーぇ: :_:_ノV(:_:>    ^ r ^       〉: : : : : : く             シェイプアップしないとなのです
               厶: : : : : :\     _j __    厶ィ:ノ)ノV⌒
                 ノV(ヽ(\:_>    ´         /´ \_
                  _/    ` . ____ _ .  ´    /⌒>: ._
                  _/⌒>‐- ... ___________ __ _ _ _ ...   ´ /   ⌒>: ._
             . :<⌒>‐-  .... _______________ __ _ _ _  ....   ´   ゚;。,       ⌒>: ._
          . :<⌒r;,   .;_)                      ,;                , :'⌒\
      /⌒`ヽ、     ゚。     `ヽ ー_-_-              r;. ; ,     /      ゙:,
      ,:'        \    , , ;;           r;. 。;゚ , /                    (_;.ヘ
    /                      `ヽ、      , :' (_;.              ; ,       .;ハ
     |  r;,        /                   /           ,.;゚   \            |
     |        `ヽ、Y´      (_;.                .;      -_-_Y_-_  r;.,, 。;゜ |
     |  。.;_) ゚;. ,;-_-l_-_       ,; '。      ; .;                 l         |
     |          l                   r;.      ; ,      l   , ; .;_)  |



            __
       _..-''''゙゙゙´     ゙゙゙゙'''ー,,、
     ./      U       \
    , '     ___     __ .ヽ
   ./    (  ●  .)  ( ● )  '.,
  /  u .    ̄ ̄ ̄     ̄ ̄   '.,
. .,'                        .l           どういうわけ?
  l   U.    (     人    .)    .l
  .'.,        `.┬‐ ´  ` ┬ ´     .,'
.   ' ,         ̄ ̄ ̄ ̄     /
     ゝ、               /
    | ̄ ̄ ̄ ̄l     .-┬'''"´|
   /\ /' , ̄\     .| /::|-.、
  /     ヽ:::::' ,  \    / ゝ::::|.  ヽ
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                                           こういうわけ 第617話 『召喚の条件』

9430 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 22:36:25 ID:3GY4oIfZ0
ZAPってそっちのザップかYO

9431 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 22:37:32 ID:d+qJy4tJ0
あぁ~スネ夫の激痩せ(美形化)の回か~

9432 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 22:40:06 ID:gomu



                             -‐‐ ‐  ‐‐-
                         /          。;゚ \
                    ,:'        く r_>        ゙:,
                     l r;.  。 、  l」]   , ;´    l
                     | 。.;_) ゚  =-‐‐‐‐-      |
                    l(    |  , : ´; ,;゜ ___ _   `ヽ._| _ _ノ)__
               __」 ヽ、 _ _し'  x<,,,,__  __,,,,>x   |: : :_:_:<            やる夫さんには
                  > : :_:_:ノ八_/fr ぞテY}‐‐frぞテ Y}`ー'゙: :_:_:ノrく_
             _フ:´:_: :_: :_:_ぐー ゙'ー‐一'゙〈{_ ゙'ー‐一'゙ ):ノ):_: :_: :_:_:ノ               食事の面で
             `ーぇ: :_:_ノV(:_:>    ^ r ^       〉: : : : : : く
               厶: : : : : :\     _j __    厶ィ:ノ)ノV⌒              サポートしてほしくて・・・
                 ノV(ヽ(\:_>    ´         /´ \_
                  _/    ` . ____ _ .  ´    /⌒>: ._
                  _/⌒>‐- ... ___________ __ _ _ _ ...   ´ /   ⌒>: ._
             . :<⌒>‐-  .... _______________ __ _ _ _  ....   ´   ゚;。,       ⌒>: ._
          . :<⌒r;,   .;_)                      ,;                , :'⌒\
      /⌒`ヽ、     ゚。     `ヽ ー_-_-              r;. ; ,     /      ゙:,
      ,:'        \    , , ;;           r;. 。;゚ , /                    (_;.ヘ
    /                      `ヽ、      , :' (_;.              ; ,       .;ハ
     |  r;,        /                   /           ,.;゚   \            |
     |        `ヽ、Y´      (_;.                .;      -_-_Y_-_  r;.,, 。;゜ |
     |  。.;_) ゚;. ,;-_-l_-_       ,; '。      ; .;                 l         |
     |          l                   r;.      ; ,      l   , ; .;_)  |



                _ -―- _
          /      `ヽ
.           /    ー‐    ‘,
          |一'    '⌒     ‘,              ああ
.   r 、    | '⌒ (  )      }
.   | |    |  (__ノ ̄}       /               かまわんお
.   | |     ‘,  ヽ_ノ     /
.   r┴(ヽ     \__   / ̄ ̄>、
.  ノ \l l     r‐/ |  /   /   \
  l  ヽ_ノ ノ    / ヽ_|_/   /  / ̄/⌒ヽ
  | ト、ノ_/\ / ̄\_|____/_/   /    i
  ∨__/ /| |              /     |
  {\__/ │|              \|     |

9433 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 22:40:35 ID:d+qJy4tJ0 [4/6]
ローカロリー食~

9434 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 22:41:54 ID:gomu [3410/3494]



                 .-‐ ´ ̄ ̄` ‐-.
             >'´            ` 、
             /          /\     \
           /               Y゙rY       ',
          ./            ト┼}.        i
          i           _≧;≦__      i
           i        _, -‐ ´       `ヽ、_.   i
     _`、_|   __, -‐ ´    _, -―-、    `ヽ、|_,ィ .,
    ⌒ヽ``: : :`<____,ィ≦乏-‐'´   `二三込__  \:"-'―‐ォ
     '彡: : : : : : : : :八ー‐{「ィヒ・テヌ ̄}'==f モ・テ=、Y}`7、_`ォ: :,イ´
     ,イ´: : : : : : : : :ミヾ、└―――‐'   ト―――'" ノィ: :゙: : ヘ           そして
   ‐-ニュ,ィ: : : : : : : : :トヾ、          i       ´/: : : : : :二='
    ‐-=イ: : : : : : : : :ヘ_          、 ´,     __ノイ: : 大            仗助叔父さんには
   ‐-=ニ彡ィ,; : : : : : ャ-ニ-         i          |: :,、: ト=-
       '´ ヘ: n: ト、: ',        _ -‐-、         ノ、:{ リ             運動面でサポートをしてほしくて・・・
        ∨` ヾ、‐=二     ー――‐'     / ヘヾ
      _,-イ´       ¨‐- .__     _.-‐´   ヽ
   >'´、  `ヽ、             ̄ ̄ ̄        ノ \
,イ      ヽ、  `ヽ、                    .‐'  ノ. `ヽ、
        `ヽ、  `¨‐-、             .‐'´  , <     `ヽ、
           ¨ ‐‐ .   ̄ ¨‐-------‐'¨´  .‐'´



    ,ィ役爻爻爻爻爻爻爻爻爻≧=x
     |{爻爻爻爻}爻爻爻爻爻爻爻ミ、ヾ≧x
    K爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻ト、N:}:::::::\
    | フ爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻レハ}::ノj/::::::::ハ
     :l 爻爻爻爻爻爻爻爻メ^´  __ノリノ:::::::::/:リ
    :::l /l_爻爻爻爻ノレ'^´   __,ノ::::/´::::::::`ヾ/
    :::::〈  ^V/´   }l/  __xfリ::__/::彡':::`ヾ:/
    \:::\__/}___,/厶イ::>‘´_ ノ彡:::::::::ミ:/
     ` <:::_:::::::_>‘´  ,ィ::::ハヽ:::::::彡=::/
         l| f圷ぅ  -‐=≦_ ̄ヽ} }::::/,-、 }
.         |   ̄ /   ' ̄忙ラ  レ'〈 jノ//::ヽ
.         l.   /ヽ    ` ̄    r‐' ,xく/`ヽ|               任された!
.          .  ヽ_,ノ          / ̄  }\
      ___,ハ  r____,       /   l/::__::ヽ
    / ::::::_:. 、_⌒ヽ==’     /  _/:/⌒ }::::\
   ::::::::/__::i ノ` ー     ィ´ ̄:::::::((___ノノ::::/::ヽ
   /,.-‐ァ 人    _  <.  ∨:::ト、::::::: ̄〕〔:/:::::::::::::\
.     〈__ノ ∧ }`¨¨´〈ヽ\   ∨:|__ >___フ/::::::::::::::::::::::::\
    ─ァ , | } l|\::::::::\j:::ヽ   ∧:::::::/ ̄`ヽ::::::::::::::::::::::::::::::\
   ヽ/ /| |_ノ リ  ` <__:::::::::::∨ }::::/  /⌒ヽし'⌒ヽ::::::::::::::::::::::\_
   \__/ / ̄  ヽ ̄ ̄ / ̄|   i    '⌒ヽ}:::::::::::::::x<::::::::::ヽ
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       /〈タ        /  (__∧  i __  /::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::∧
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   ハ  ∨7     /             l  !::::|:::::::::;::::'´::::::::::::::::::::::::::::::::::∧
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9435 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 22:43:47 ID:d+qJy4tJ0
元ボクサーは専門家兼経験豊富~

9436 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 22:47:05 ID:gomu



                 . -‐. . : ̄: :.` : 丶 .、
             . :´: : : : : : : :、.: : :. :. :.、 \
            /: : : : : : : : : : : : ヽ: : : : :.',: : ヽ
              .′ : : |.: : : : : : :. :. :. :.i.: : : : : :. :. :.、
            / : : !: :.:l: : : : : |.: : :. :. :.|: : : : : :i.: : : : .
.           .: : l: |: : ::、 .: :ー:|-:-:.:.:.|.:|: : : : : :| : : : : i
          i: : :|-!':、:.: \: / ヽ\: ト、: : : : : :|: : : : :.|
           {: l: |、{\\:{ / ィf丐芋ミl: : : : : :|: : : : :.|           雑巾の如く搾っちゃって
.          八:{: 、ィf丐ミ      乂;;ツ |.: :. :. .:.|: : : : :.|
.            `\ハ 乂ツ       │.: : : :.,.: :. :. .:.|
          |:.:|:.:ハ   `      │.: : :./: : : :|: :.|
.             |:.:|: :.ム    r‐ ァ     |: :.:.| :|: : : /: : |
          l: :∨:.:个 .      イj: : :.|: !: : /}: /j
              、 ∨:.:|: : : :>‐<  .//\:.、ハ:.{ノイノ
             \\!:ハ{\{、r }_ /′  ≧=-ヽ
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             , ´ /i:i ̄ヽ7i:i ̄ \ ´       \ 、
               /  ,〈i:i:i:i:i:i:/}i:i:i:i:i:i:i:i:{   /     ∨\
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i:i` 、     ,:|.    {        /i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:{
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                 j__ -‐-=、_                    i
           _ -‐  ̄         > 、            |
         ,イ _, -‐t=ニ== 、__      >、            | ,イ ,
         ゙<_ノ:{f´"モテt__r⌒゙モュ、_    \_____,イノム,イ
           >: : :Yー‐‐ 7  ゝ-----┘ ̄フ ̄: : : : : : : : : : : : :_>、
          ,´7: : : ,'             "7: ; : : : : : : : : : : : : :"7          あの?
       、___ノ´ : _: i     、 ,        /'7 ;ィ : : : : : : : : : : : :く
          ゙゙̄7 ;ハ    ,'          リ'/: : : : : : : : : : : :ヘヘヽ            お母さま?
           /7:.,ヘ   -‐- 、        ___ノ: : : : : : :、 : 、、_≧、
              |/〃´ヽ、           '´⌒7/ヽiヽリリヾ、
                / `‐ 、   ___, -‐   リ    / \
              ,イ´(      ̄"           -‐'´  ノ `ヽ、
        ._  -イ´八 弋           _ -‐'´   ィ<´     ` ‐-
       イ´       >、 ` ‐--===-‐ ' ´   ィ<´

9437 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 22:50:03 ID:gomu



                    __
                  _-ニ─  ̄ ̄─_
             //     ,      ̄-_
            ,:'_/       ′/      \:,
.             /// /     / /   |      V,
            /// 、   / .l ∥   | |    ∨,
             ∥厶`  ///| ∥    | |   ,  W,
          勹//}   |7T丁「  |_j!  |   |  |,'|
         ∥ }//j!  灯ミ外l∨  |、/マ辷,_ l  l/|           いやいやいや
.         弋彡/リ   il Vソ  \/斗外k、` | ! |/h
.         / |\((≧ l|       ,   Vソ /  l | l'/リ           そんぐらいの気概じゃないと
        { |:|.{:.:.Λ |\ _         |   ∥|_/
          ∨\lΛ |ヽ  ` ニ-     /|   / :|               間に合わないんじゃない?
.               \\_}\   _,,,. イ.:.:∥: / :/|
              / \  ̄/∨ l/厶イ/
         _ --──〈   /`仄   `、
     .  /\  ,   \厶_,」Λ / ̄ ̄  丶
          } /    rf⌒,.斗┤⌒\  、  / ′
         /    \//l |∨ /  ` /  ′
       |   ′    く  / l | |∨ `>    ',   |
       |   ′      `″ !└匕        |、
       | {         | l           }   l三≧t_
       |  ,. .         | |       . . . .,’ __匕カ斗匕
.   __-┤  ‘ . . . . . . . .| |. . . . . . . . __-七 ̄:::::::::::::::: |
.  マ三三≧-__`、. . . . . . . .| |. . . . . _-三 ̄ ::::::::::::::::::::::::/
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.        ト、  |  \| /       _ --‐< ̄ ̄ ̄} ̄ { ̄ ̄ ̄ >‐ _  \ |/ }ノ}__/|
.      _l \|    ∨     /_____≧ー一'ノ ム 〉ー===≦____\   \       |
.     \_        \__// ̄ ___ ̄\____/ ̄___ ̄込    |       /__
   ┌‐一'   /   N ̄| ̄|  〈__乂fッ__ソ r‐「 ̄ ̄l h  '´乂fッ_〉 / ̄}\__}     //        返す言葉も
.    \       /   {   \ \_______∨   | ト|_____/   /   \   ´ ̄\
   / ̄    /  r‐┘ \  \             │|             /    |⌒   __\     ございませんっ!
   '⌒ソ   /しvV      | ̄ ̄            ー┘}          __/      |      _\
.   _/   /            \  ∪       '^ ー ^ヽ       ム‐ァ     ∨\_ \
  \____            \__>               {         /                \_
     /                 \__                  ∠ ァ7           \___/
.    '⌒}             \___/      / ̄ ̄\           /          \
    /             \       / / ̄ ̄ ̄ ̄\      /  /}       r'⌒ヽ|
    ' ̄ ̄ ̄//}   /{ ト、____\   ( └一  ̄ ̄ ー┘ )   厶イ  //{ {\  \
.       /  /_/ /\|\\          '´ ̄          _  ´/   ∧|  \  \
_______//  /|  ` \\__                _ -   /   / |  |   ̄ ̄ー――
          /  / |     \   -  _       _ -     /    / │ |
.         /  /  \       \      ` ー一 ´       /   /   |  |

9438 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 22:51:12 ID:oPj/5CFV0 [6/8]
最後の一滴まで絞りましょうね~

9439 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 22:53:26 ID:d+qJy4tJ0 [6/6]
がんばれ~

9440 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 22:54:31 ID:gomu [3413/3494]



            __
       _..-''''゙゙゙´     ゙゙゙゙'''ー,,、
     ./      U       \
    , '     ___     __ .ヽ
   ./    (  ●  .)  ( ● )  '.,
  /  u .    ̄ ̄ ̄     ̄ ̄   '.,
. .,'                        .l
  l   U.    (     人    .)    .l
  .'.,        `.┬‐ ´  ` ┬ ´     .,'
.   ' ,         ̄ ̄ ̄ ̄     /
     ゝ、               /
    | ̄ ̄ ̄ ̄l     .-┬'''"´|
   /\ /' , ̄\     .| /::|-.、
  /     ヽ:::::' ,  \    / ゝ::::|.  ヽ
. /.       |::::::::l__` y '__|:::::|   ',
/        |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|    l
         |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|    |               ミ川川川川川川川川川川川川川川川川川 彡
.        |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|   .|                 三                            三
                                           三                            三
                                           三      いやいやいや             三
                                           三                            三
          /ハ/ll ll 彡三ミヽ⌒ヽ、ミ、‐-イト、彡三ミミ、\    .三    ...無理はさせないから・・・     ..三
          ,'リ^レハW! //つフ三、>、ミ、-イト、乂彳彡三ミミ、、i.   三                            三
         人llリ liトVi/  /ハ彡ミ乂ミ、爻爻爻爻三ミ、ヽミ、l.   三                            三
           ;'li>ァ l::::::::ト、 i!  彡<ミ爻ミ、=、<ヽ三ミ三ゝヽ!   彡川川川川川川川川川川川川川川川川川ミ
 .        iヘlllハ i:::::::::::::ヘト、 //)ィ彡三ミ、=乂爻爻ミ三ト, リ
 ..       l::^ヘ,.>:::::ミ、::::::::::ヽリ  クイィ)⌒爻乂爻爻ミヽリノ
         l;-、Yヽミ、ミ \::::::::\li'´ "^ハW∧Mヽ乂ソ リ シ
        /入Vキキミハ _ `<::::::ヘ、  li´ " ゙ '^^^リ! .ソ>'
         i l ハ ヽ::::r‐'/;:::;>..、゙''<:::゙ヘ.、    ノルク
        l l 〉 ヾ/ ''"´ ,.---`<ミ、 `>‐,ニ;ニニィ'"
         ,、.ト、\::.     ヽ¨刄ネフ    代ラ>/
      / :::::lヽ.)!:::::::..  /.`¨ ´    l `¨ /
       /:;.、:::::l./ヽl::  ∪       ,. lリ.!  /
 .    ///l:::! i  !    l      弋.ワ /
    / 人\!._i.  \   i    __  _ /、
 ─ -く l^i リ:::::::::`カ  \ i  '、'ー‐'‐ラ/イ
  :::::::::::::Vノ-、,.-、::l l   ヽ   `  ̄ ./ヽ:! __
 ‐-、::::::::`ヽ  ノ::l l    l::丶..__  ./'⌒ー' `ヽ
    ` <:ヘヽ':::::::l l    ll:::::/ _ ̄フヽ ヽ._ノ ノ-‐=ヲヽ

9441 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 22:57:28 ID:gomu










                                                ∩∩
                                               | |.| | _
            ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ⊂ニニ三三|―|
                                               | |.| |  ̄
                                                ∪∪










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9442 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:01:02 ID:oPj/5CFV0
無理なダイエットはリバウンドがね・・・

9443 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:01:11 ID:VQA7e1Un0
まぁ、プロとしちゃ体を壊させるわけにゃいかんよねw

9444 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:02:48 ID:gomu



   EATSモール、併設ジム


                          `'' ._ "'' .
  <´`¨ '' ‐ ._                    `"´                            、.-.、
     " '' ‐ ..‐`                         . -._                   \_,.ヽ
‐- . .,_             ._‐- ._               `  、.>                         __,...、
¨| i.  "'' ‐-「l =‐-_...,,__      "'' ‐‐`‐                    、.- .               ヽ,.ヽ
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. | |      .| .|     .|. |   .||.   | |    ||  | |  |¨"i「-"'' ‐- ...,,_    ‐".- ,.. _      ` ー`、-_、         `
. | |      .| .|     .|. |   .||.   | |   .l.|  | |  |  ||  ||  ||  || 「"l'' ┬─‐┬―――┬―‐┬――――――――
"'l.|      .| .|     .|. |_ .||_.  | |.  .l |  | |  |  ||  || .r_..l,|_.| | l .|.   |      |   .|
"i |      .| .|     .|. - 二,,__ ̄...!   l |  | |  |‐-'..!!_.||'"""ヽ、._.| l .|.   |      |   .|
. | |      .| .|     .|. |   .|| .l .|ζヽ,r、|,、 | |  | ̄ ||"「.「¨i「¨i「.吊.勹" .! ̄ ̄.|. ̄ ̄ ̄.|. ̄ |
. | |      .| .|     .|. |   .|| .l .ャ'    _.,ア|  |   || ,'. !! ||.| |l.川 ||.|  |.   |      |   .|
. | |      .| .| __...|. |   .|| .l .|`r、_,、)'、`、'''i  |   ||,'.| || k、、|l.川 ||.|  |.   |      |. ,イr"`i
,ヘ.、-i‐ .-i‐ _L.| -l‐ |.-l‐ _L || .l .| |  |:| ィ<_,>..|  .f"i.| f"i|「/!!川 || !  !.    |      | l .j l  l __  _
.,.!>┴‐┴ー-.!---!...l ..l ,,! .l .| |   |:|.| .|.',__兀   l_.j.| l_.j|||.,|l.川_lL.、    .|      | l l.,'_=r、/___/ {_}
',.'==.l. ̄.l  ̄ l| ̄ l""".l",',r'j"!ヽ./.! !  .|:| 〔 ,.-、,,_j.-.d.(・)'''.||._!<_r.∠,,______.|_______.|.l j lゝ==[ --- ]__」____
l.|i.i ,- .l-.,,_l_i| .|l┌-.!||_|..l.l.l.`.l.'ヽテヾ,.| 「 ̄|-""ゝ.'...||-',||- 、.| .!!_||.川,','ニ= `''‐" =_‐...,_   .| l l┐| |.「 .T ".i_
l‐-,.i .,'.l。,_ .l.ト..Ll.| .|!.!-‐l!.i.゚-゚♀♀ゝ'ゝ'〇,〇_○_-、!| |.l、_ノ.|..|| || ̄,',' l l       "''.-ト`ョ | l l.⊥r L.|_レ" ,r"⌒>'/
| 〈.i_.,' l   .l`、 l‐.-.l.L..,,| | _`i.i _          ヽ`.,,|.|..,,、ニ」Lゝ'、.j.l_              | |.| ||"'' .||.》 ,ィ"⌒>、/
L..,,_ーl.--.l '. .l  l   | |ゝ'-'ゝ'OOO〇〇○○ヽ|.|=-‐ヽ   ̄ ̄              | |.| ||   .||'ll l /) l
「 "" ニl-''',,L.‐,,,L-._l,,.| |_  l l_   _,l.L.  ̄ ̄"''||.l_.|L,,.|.l.==                 └''"===''ゞ,.>,、__,ノ
L..-‐ = '=='―-!- .!..!.|,,_l l_,.ュ         ー|.l― ''                               ,"/_|.|_
 ̄            ̄ ,.|.L"_-=ニ'.......,,,__   ._| l                             |.|._――
              `"´   ̄ "" '''' ― -''".‐'                           ,.=ニ}={ ‐-
                                                          `ー'

9445 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:04:39 ID:gomu



 /7 「!            {
.〈/  .|」 ア ⌒ー'⌒ー ‐ ‐ ノ
                }_,___,.__,
   なんて刺激的   /冖宀¬‐-、
   なんだ      /   - ─ - _ヽ   _i_
              /-‐   _ ,   /__ \   !
ー┐r--─┬=ニ二, --──'⌒ヽ   {'⌒¬}
  | L_  _|   / / ⌒ヽ    ',  ノ⌒ヽ〔     _|_
  丁 ̄ 「     _,r‐ーt=ァぅ  ;   i {rt=ァァ{        |
  |_  }      ' ̄ ̄ ̄      ヽ ̄  Y                 おう、どうしたスネオ
   .廴 /                   _}   /
   jr、 Y            /_{  〉 rイ   _i_                まだ5回しかできてねぇぞ?
   |rクi L_ _   _/__,.イ ゝ,(⌒ーイ {. |   |
  _{ { { |   \,r-_ _,-─'_,ニ二⌒) | |  :: : :
_/{\__}     ゝ  ̄下 ̄`ー-─┴「 L∧  :: : :
  | \ `ー‐- _       `ーー--イ  .{ |__:: : :
 |  \   二 `ー-、_         /  ト    ̄
  〉    \  二     \`ー───イ   ト辷つ



               .:.:.:.:.:.:.;.:.:.:.:.:.:.:.:.:V:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\
              .:.:/:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.;.:ヽ:.:.:ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.\
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         /:.:.:./:./   ̄´彡イ{ ,ル  \:.:.:.:.:.:.:.ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
        {イ:.:.:/       //  ィァ――弋ミ:.:.:.:.:.V:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
        ル/ ´ ̄¨ヾャ  , ぇノ /´         ̄`ヾ:.:.ハ:.:.:.:.:.:.:.
         l   __  ハV,´  /     zー‐-     }:.:.:.}:.:.:.:.:.:.
         vz≦==-ヶУ       ぇ-===≧ァ 彡;..ノ:.:.:.:.:.:.:        そんなんじゃ
        ∧     _,爪      ヽ  `⌒      ノ;.:.:.:.:.:.:.:.
        / ヾ、, / 7         \、         }:.:.:.:.:.:.:         到底間に合わんなぁ・・・
       _〈  }く  r(  ノ ヽ      `      ー=彡;.ィ:.:.:.:.:
      f ハ} '/ ^ 圦ぃ  ぅ ノ        ヽ      /ル1;ハ:
      K Yノ'     r⌒~⌒ヽ                 { {l  |
      { Vィ| r   /_ z ー一 、\     )     ィ⌒ ノ ノ
      ヽ| { ゝーく ̄ 二{「 ̄ r =―一'      r ) { (_ ,イ
     __八 ヘ   `¨´  `ミ¨´_            ハ く⌒}  ノ
 ' ̄/  / ハ   /'   ヽ  ̄ ヾーz、    / }  ノ^´  |
 /  , く   ノ\             \、 , イ__ ノ一 '      ト
   イ:::::::: :: .  ∧            ∠ヾ} ノ   __ ___  _ 」 \
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9446 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:04:55 ID:cE4STYnb0
絞るなら有酸素運動だけど膝に負担がかかるようなのは駄目だよね。 

9447 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:07:39 ID:MFxAMfNb0
このジムこわいww

9448 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:07:42 ID:O8fX3xhN0
ムキムキ幼馴染

9449 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:08:24 ID:cE4STYnb0
3kgのダンベルを30回3セットするのと10kgのダンベルを10回3セットするのも対して消費カロリー違わないそう。
あと筋トレは筋肉がカロリー消費するようにはなるけど脂肪を燃焼させるなら有酸素運動のほうがいいそうですよ。

9450 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:09:33 ID:LkU2So2b0
水泳かエアロバイクが効率良さげ

9451 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:09:50 ID:gomu



       / ::::::::::    L∠
.        ,         〔  〕
      i  i         `´ ---------------=彡
      |         -=   -=ニ二二ミ==彡 /
         |    ´   =- 7'  /' >-=彡イ
        . : : /  / \彡:{ /''' ´   Y /.:|
       ∨/ / /≧==ミ}::::::::V     /./イ从
. |i.       入¨ ,/r     i-=彡ゝ-- ´u   ノ' |
八::: __彡:::::≧:::::八__    イ: :}: :ヽ:ノ ヽ、  し
  \:::::::/:::::::::::::::::\ ̄u  人、ゞ- ´   、                にっ、肉が邪魔で
.   /:::::::::::::::::::::::彡' u   {   ヾ  ⌒ヽ ヽ  ι
   /:::::::::::::::::::::::::::ハ  {  r r --=彡::::::::ハ ',              なかなか・・・っ!
.  /:::イ:::::::::::::::::::::::::::::>u     i ̄:::::::::::::::::::::::::.  u
  i/ /::::::::::::::::::::::::::::::\_    v::::::::::__ ----r i
   _:::::/}::::::::::::::::::::::::⌒ヽ/ ゚ 。  、r/: : :i: : : :/ / .
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   彡イ |乂:|\::!  ≧=--  _   ̄ -=彡
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                                                 ※腹筋です



                     _____
                      / ::::::::::::::::::::::::::: \
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                /{  /               }、
                  /: |、ノ{                    |:::}
              |:::ノ /                 u. |:::|             自業自得・・・
              |/ /⌒  ∨    i          |:::|
               ト|  {_>、   ∨  |.   /   > '⌒ |:::h
               | | メ /⌒ヽヽ  .|  /イ⌒>、  ∨ }
               | | { `¬云ラ \  / r云ラ⌒   } |
               } | 人    ノ  {   } \         | |
                ∧} Y}  /Y⌒ _ ⌒} \__   /│ |
            /  |  i{ 「´  `ー(_ )イ     ) ノ  } |⌒∨
            /{  | 八 ゝ  _/⌒ー⌒ヽ.      / .|.   ∨ _
       _/ ̄ {人  \_、  ` ̄ ー==⌒ー'   /    |    ∨  \_
__/ ̄´  /  |  }       \)  >──<   /    │   ∨    \
          /   \|.         \           /      /      \       \
.         /       \        \___/{.        /          \

9452 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:11:38 ID:gomu



          /ハ/ll ll 彡三ミヽ⌒ヽ、ミ、‐-イト、彡三ミミ、\
          ,'リ^レハW! //つフ三、>、ミ、-イト、乂彳彡三ミミ、、i
         人llリ liトVi/  /ハ彡ミ乂ミ、爻爻爻爻三ミ、ヽミ、l
           ;'li>ァ l::::::::ト、 i!  彡<ミ爻ミ、=、<ヽ三ミ三ゝヽ!
 .        iヘlllハ i:::::::::::::ヘト、 //)ィ彡三ミ、=乂爻爻ミ三ト, リ
 ..       l::^ヘ,.>:::::ミ、::::::::::ヽリ  クイィ)⌒爻乂爻爻ミヽリノ
         l;-、Yヽミ、ミ \::::::::\li'´ "^ハW∧Mヽ乂ソ リ シ
        /入Vキキミハ _ `<::::::ヘ、  li´ " ゙ '^^^リ! .ソ>'
         i l ハ ヽ::::r‐'/;:::;>..、゙''<:::゙ヘ.、    ノルク
        l l 〉 ヾ/ ''"´ ,.---`<ミ、 `>‐,ニ;ニニィ'"
         ,、.ト、\::.     ヽ¨刄ネフ    代ラ>/               とりあえず基礎代謝を上げる
      / :::::lヽ.)!:::::::..  /.`¨ ´    l `¨ /
       /:;.、:::::l./ヽl::          ,. lリ.!  /                   話はそれからだな
 .    ///l:::! i  !    l      弋.ワ /
    / 人\!._i.  \   i    __  _ /、
 ─ -く l^i リ:::::::::`カ  \ i  '、'ー‐'‐ラ/イ
  :::::::::::::Vノ-、,.-、::l l   ヽ   `  ̄ ./ヽ:! __
 ‐-、::::::::`ヽ  ノ::l l    l::丶..__  ./'⌒ー' `ヽ
    ` <:ヘヽ':::::::l l    ll:::::/ _ ̄フヽ ヽ._ノ ノ-‐=ヲヽ



               .:.:.:.:.:.:.;.:.:.:.:.:.:.:.:.:V:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\
              .:.:/:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.;.:ヽ:.:.:ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.\
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           /:.:/:.:.:∠;.:.:.:.:.:.:./:.ノ1:.八:.:.:.:.:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ
         /:.:.:./:./   ̄´彡イ{ ,ル  \:.:.:.:.:.:.:.ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
        {イ:.:.:/       //  ィァ――弋ミ:.:.:.:.:.V:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
        ル/ ´ ̄¨ヾャ  , ぇノ /´         ̄`ヾ:.:.ハ:.:.:.:.:.:.:.
         l   __  ハV,´  /     zー‐-     }:.:.:.}:.:.:.:.:.:.
         vz≦==-ヶУ       ぇ-===≧ァ 彡;..ノ:.:.:.:.:.:.:
        ∧     _,爪      ヽ  `⌒      ノ;.:.:.:.:.:.:.:.           燃費下げましょうねぇ
        / ヾ、, / 7         \、         }:.:.:.:.:.:.:
       _〈  }く  r(  ノ ヽ      `      ー=彡;.ィ:.:.:.:.:
      f ハ} '/ ^ 圦ぃ  ぅ ノ        ヽ      /ル1;ハ:
      K Yノ'     r⌒~⌒ヽ                 { {l  |
      { Vィ| r   /_ z ー一 、\     )     ィ⌒ ノ ノ
      ヽ| { ゝーく ̄ 二{「 ̄ r =―一'      r ) { (_ ,イ
     __八 ヘ   `¨´  `ミ¨´_            ハ く⌒}  ノ
 ' ̄/  / ハ   /'   ヽ  ̄ ヾーz、    / }  ノ^´  |
 /  , く   ノ\             \、 , イ__ ノ一 '      ト
   イ:::::::: :: .  ∧            ∠ヾ} ノ   __ ___  _ 」 \
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9453 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:13:27 ID:ajs971oI0
>>9445
ジャイアンとのび太です

9454 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:14:03 ID:qaDrf6Df0
3時間に1回、プロテイン飲まなくてはいけない体に…!?

9455 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:16:15 ID:gomu



   このスネオ、運動は基本的にめんどくさがるのだが

   状況と、そして友が共にいたことが

   彼の幸運だろう


       / ::::::::::    L∠
.        ,         〔  〕
      i  i         `´ ---------------=彡
      |         -=   -=ニ二二ミ==彡 /
         |    ´   =- 7'  /' >-=彡イ
        . : : /  / \彡:{ /''' ´   Y /.:|
       ∨/ / /≧==ミ}::::::::V     /./イ从
. |i.       入¨ ,/r     i-=彡ゝ-- ´u   ノ' |
八::: __彡:::::≧:::::八__    イ: :}: :ヽ:ノ ヽ、  し
  \:::::::/:::::::::::::::::\ ̄u  人、ゞ- ´   、
.   /:::::::::::::::::::::::彡' u   {   ヾ  ⌒ヽ ヽ  ι
   /:::::::::::::::::::::::::::ハ  {  r r --=彡::::::::ハ ',
.  /:::イ:::::::::::::::::::::::::::::>u     i ̄:::::::::::::::::::::::::.  u
  i/ /::::::::::::::::::::::::::::::\_    v::::::::::__ ----r i
   _:::::/}::::::::::::::::::::::::⌒ヽ/ ゚ 。  、r/: : :i: : : :/ / .
/  |:/人::::::::::::::::::::::::::::::::>   vゝ-- ^ 彡' 。 _
   !/:::/Y:::::|:::::::|\:::<      `¨¨¨¨_ ノ /
   彡イ |乂:|\::!  ≧=--  _   ̄ -=彡
         ヽ  \  \    ___彡イ

                                     一人でただ運動するのって辛いんですよ?

9456 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:20:11 ID:gomu



      /  ___ /   . : ´ / \     \{
    .:  /⌒/  /     ``~、\__   \
     l  {  ,'  イ         `¨⌒    ',
     |  {  l:  }!  |   イ    !    |  :l  :l
    !     :  }|   :| ノル'八 |   ト、 !   :!
.     '/   乂八   レ' )/  ヽ! ノル' )人   !              基礎トレ飽きたら
      '/  }  ,イ  l{ ,x≠ミ  )/,x≠ミ八 イ
       } /  八∨ |{ヽヽヽ   , ヽヽヽ从)八  /^)            いつでもいってね
      レ'  ∧込{ |{    __       !{   r‐、{__{
     /   ∧ ∧八   乂~ ア  八  {__  \           テニスで運動しよう
.     イ     ∧, { 〕iト      ィi〔   {__    }
.    八     ∧{  {   〕iトァ<   }   {__    {
      }jハハ __,ノ八 {    ト、 \,_! ,イ 乂ァ     {
    /ヽ     / 从ト,    ∨   / 八 ト、 }    !
.   /  ∧  /   )八- 、   r'∨ rノル'   ! /,乂   ',
  /    ∧ ⌒ ̄¨`ヽト\    人/    |: /, }   ヽ



                      _ . -‐- ._
                   >‐ ´        `ヽ、
                  /               ヽ、
                /   く^ヽ             \
                ,'   r!fY´                ヽ
                 j__ -‐-=、_                    i
           _ -‐  ̄         > 、            |
         ,イ _, -‐t=ニ== 、__      >、            | ,イ ,
         ゙<_ノ:{f´"モテt__r⌒゙モュ、_    \_____,イノム,イ
           >: : :Yー‐‐ 7  ゝ-----┘ ̄フ ̄: : : : : : : : : : : : :_>、         とても光栄ですが
          ,´7: : : ,'             "7: ; : : : : : : : : : : : : :"7
       、___ノ´ : _: i     、 ,        /'7 ;ィ : : : : : : : : : : : :く            遠慮しておきます
          ゙゙̄7 ;ハ    ,'          リ'/: : : : : : : : : : : :ヘヘヽ
           /7:.,ヘ   -‐- 、        ___ノ: : : : : : :、 : 、、_≧、
              |/〃´ヽ、           '´⌒7/ヽiヽリリヾ、
                / `‐ 、   ___, -‐   リ    / \
              ,イ´(      ̄"           -‐'´  ノ `ヽ、
        ._  -イ´八 弋           _ -‐'´   ィ<´     ` ‐-
       イ´       >、 ` ‐--===-‐ ' ´   ィ<´

9457 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:21:48 ID:g8KpR+yy0
プロアスリート相手は流石に死ねる

9458 名前:バーニィ ★[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:22:23 ID:zaku [95/97]
トップ相手は死ねるwww

9459 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:22:53 ID:MFxAMfNb0 [2/2]
世界チャンピオンとレッスンww

9460 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:23:31 ID:gomu



            /........./................../.......................\.........\..............`、
          /........../............../....人....\......................\.........`、..............、
          |......../......../..../..../......\....\ ,′..............\.......丶............、
          |....../......./..../..../.. |..........\_ヽ........丶.........`、........、...........、
          |../|......./.../ |.../_|._  |...../|.....|.........|............|........|............|
          |/|....| /  |/   ∨.......|../‐|‐-|.........|............|........|............|
          /.....|......|メ.ィ=ニミ、 ∨.....|/  \|`丶 |...........|........|............|
        /.......|.......|..|   んう `, ∨..|xw≡wェ、  |...........|........|............|         (´・ω・`)
       /...........|......! ヽ 乂リ /  \|"んう `'、. |..........|........|............|
       {.............../........i   ‐        乂ツ  ./ イ......../........|........../
       {............./|........|| ////   i     ー‐  / |....../..........|......./
.        `、......./ |......八           ///// / /...../............|...../
        }...../ |......| 丶    へ_      U  / /...../..............|.../
    |\、,/..../ |..|   ヽ      ̄`    / /....../................|...|
    \_..、rf-‐┤ ├--|\     _,.。 *''"\/....../.................∧ヽ
    /      /......|    |  ` ''"~      /....../.......................∧..丶__/|
    /       /;:\_|              / ./;:;:‘''+.,,...............∧\__/
    |     ∧;:;:;:| ____          //|;:;:;:;:|  ``ヽ、.....∧
    i     ∧;:;:;:;;|   \        ___,,,,,.... |;:;:;:;:|     i.......∧
    i    ∧;:;:;:;:;|          ._、‐''゛     |;:;:;:;:|     |...........|
    i    ∧;:;:;:;:;:;:\.              /:;:;:;:;;:;|     |...........|


                                       ※手塚ゾーンができるくらいのレベル差がある

9461 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:24:01 ID:oiduXgXb0
テニスのカロリー消費量は数ある球技の中でも卓球と並んで
最上位やぞw

9462 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:28:35 ID:gomu



          /ハ/ll ll 彡三ミヽ⌒ヽ、ミ、‐-イト、彡三ミミ、\
          ,'リ^レハW! //つフ三、>、ミ、-イト、乂彳彡三ミミ、、i
         人llリ liトVi/  /ハ彡ミ乂ミ、爻爻爻爻三ミ、ヽミ、l
           ;'li>ァ l::::::::ト、 i!  彡<ミ爻ミ、=、<ヽ三ミ三ゝヽ!
 .        iヘlllハ i:::::::::::::ヘト、 //)ィ彡三ミ、=乂爻爻ミ三ト, リ
 ..       l::^ヘ,.>:::::ミ、::::::::::ヽリ  クイィ)⌒爻乂爻爻ミヽリノ
         l;-、Yヽミ、ミ \::::::::\li'´ "^ハW∧Mヽ乂ソ リ シ
        /入Vキキミハ _ `<::::::ヘ、  li´ " ゙ '^^^リ! .ソ>'
         i l ハ ヽ::::r‐'/;:::;>..、゙''<:::゙ヘ.、    ノルク
        l l 〉 ヾ/ ''"´ ,.---`<ミ、 `>‐,ニ;ニニィ'"
         ,、.ト、\::.     ヽ¨刄ネフ    代ラ>/                今激しく左右に動いたりとか
      / :::::lヽ.)!:::::::..  /.`¨ ´    l `¨ /
       /:;.、:::::l./ヽl::          ,. lリ.!  /                    膝にね?
 .    ///l:::! i  !  u. l      弋.ワ /
    / 人\!._i.  \   i    __  _ /、
 ─ -く l^i リ:::::::::`カ  \ i  '、'ー‐'‐ラ/イ
  :::::::::::::Vノ-、,.-、::l l   ヽ   `  ̄ ./ヽ:! __
 ‐-、::::::::`ヽ  ノ::l l    l::丶..__  ./'⌒ー' `ヽ
    ` <:ヘヽ':::::::l l    ll:::::/ _ ̄フヽ ヽ._ノ ノ-‐=ヲヽ



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    l ....l ......イ......., イ.................ア⌒ ............{ ........ レ´..イ.....l ..........|
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    | ....| ..イトzzzzzx八 レ' zzzzzzzzxヽ{...........ト、/.| ... | ........ |          むむむ
    :....人从人乂ツ  \(  乂ツ ノ 八.........| } .!....人 ...... |
.    ,'ノ...}...../                   |............|,ノ...|.....{....ヽ.....!
  _,ノ ア ..}....{      `        l  ! ........ |........!.....{..........Y
     )..八込      ー ‐-(    し l ..........|.......,' ....{ ..... 八
    ,'./......l.个s。              _ 。r个.........! .../ .... {..............ヽ
    /..! ......|......|{``~、、  _,,.. -‐   !_,! .......人/..........{..................' ,
.   / . |........|......|{..........{.....アハ      _,ノ | ... / ...}............{......................Y
  〈.......|........|......|{.......r' ̄ 7 }  r' ̄    | ../ .... }............{.......................|
   ' , .! ....人....|{.....人 /イ   l⌒ヽ   !个s。 _}_____{ .................... !
    Уr=-八从/   〉{   _,ノ   }   !  // / アヽ............./

9463 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:29:04 ID:O8fX3xhN0
プロともなると一試合の消費カロリーフルマラソン並だからな…

9464 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:29:28 ID:oPj/5CFV0
現実でいうとシャラポワとか伊達公子とかとテニスするんやろ・・・?
いや無理w

9465 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:34:57 ID:gomu



          /ハ/ll ll 彡三ミヽ⌒ヽ、ミ、‐-イト、彡三ミミ、\
          ,'リ^レハW! //つフ三、>、ミ、-イト、乂彳彡三ミミ、、i
         人llリ liトVi/  /ハ彡ミ乂ミ、爻爻爻爻三ミ、ヽミ、l
           ;'li>ァ l::::::::ト、 i!  彡<ミ爻ミ、=、<ヽ三ミ三ゝヽ!
 .        iヘlllハ i:::::::::::::ヘト、 //)ィ彡三ミ、=乂爻爻ミ三ト, リ
 ..       l::^ヘ,.>:::::ミ、::::::::::ヽリ  クイィ)⌒爻乂爻爻ミヽリノ
         l;-、Yヽミ、ミ \::::::::\li'´ "^ハW∧Mヽ乂ソ リ シ
        /入Vキキミハ _ `<::::::ヘ、  li´ " ゙ '^^^リ! .ソ>'
         i l ハ ヽ::::r‐'/;:::;>..、゙''<:::゙ヘ.、    ノルク
        l l 〉 ヾ/ ''"´ ,.---`<ミ、 `>‐,ニ;ニニィ'"
         ,、.ト、\::.     ヽ¨刄ネフ    代ラ>/
      / :::::lヽ.)!:::::::..  /.`¨ ´    l `¨ /
       /:;.、:::::l./ヽl::          ,. lリ.!  /                よーし
 .    ///l:::! i  !    l      弋.ワ /
    / 人\!._i.  \   i    __  _ /、                   次はベンチプレス行ってみようか
 ─ -く l^i リ:::::::::`カ  \ i  '、'ー‐'‐ラ/イ
  :::::::::::::Vノ-、,.-、::l l   ヽ   `  ̄ ./ヽ:! __
 ‐-、::::::::`ヽ  ノ::l l    l::丶..__  ./'⌒ー' `ヽ
    ` <:ヘヽ':::::::l l    ll:::::/ _ ̄フヽ ヽ._ノ ノ-‐=ヲヽ



                 .-‐ ´ ̄ ̄` ‐-.
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          ./            ト┼}.        i
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           i        _, -‐ ´       `ヽ、_.   i
     _`、_|   __, -‐ ´    _, -―-、    `ヽ、|_,ィ .,
    ⌒ヽ``: : :`<____,ィ≦乏-‐'´   `二三込__  \:"-'―‐ォ
     '彡: : : : : : : : :八ー‐{「ィヒ・テヌ ̄}'==f モ・テ=、Y}`7、_`ォ: :,イ´
     ,イ´: : : : : : : : :ミヾ、└―――‐'   ト―――'" ノィ: :゙: : ヘ
   ‐-ニュ,ィ: : : : : : : : :トヾ、          i       ´/: : : : : :二='            はひっ
    ‐-=イ: : : : : : : : :ヘ_          、 ´,     __ノイ: : 大
   ‐-=ニ彡ィ,; : : : : : ャ-ニ- ∪       i          |: :,、: ト=-
       '´ ヘ: n: ト、: ',        _ -‐-、         ノ、:{ リ
        ∨` ヾ、‐=二     ー――‐'     / ヘヾ
      _,-イ´       ¨‐- .__     _.-‐´   ヽ
   >'´、  `ヽ、             ̄ ̄ ̄        ノ \
,イ      ヽ、  `ヽ、                    .‐'  ノ. `ヽ、
        `ヽ、  `¨‐-、             .‐'´  , <     `ヽ、
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9466 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:35:52 ID:ajs971oI0 [4/4]
松岡さんとかはクソ熱い根性論でやるように見えて
意外とクレバーに個人に合わせた指導をするんだよね

9467 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:40:45 ID:gomu [3424/3494]










                                                ∩∩
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                                               | |.| |  ̄
                                                ∪∪










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9468 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:49:49 ID:gomu [3425/3494]



   承太郎宅



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9469 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:50:37 ID:gomu



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                        /      / |      i     l
                           jI斗|     ┼‐-   |     l
                        |  ´  .从   i ∧  从 |      l
                        |     |  厶ニミ∨\从| 厶ニミ Y      l
                    |    | ハ/ J⌒i        J⌒i ㌧      |
                     |    .从  乂.ツ      乂.ツ ノ|      |        夕飯よ~
                      |  |   |        '         |       |
                      |  |   ハ                    |       |
                      |  i  込     マ  ¨フ       仏|     .|
                     |  i  | ゝ              イ  |
                         |  i   ∨  >           < リ 八   ,
                            ∨    〕  -  〔  厶人    /
                     \{\   \   〕     〔      \ /
                        \___/\    /∨}/)___/
          /`''┐                 /  .)冖K   \                     _,. ┐
      /゙Y  | i |              | ̄ ̄ ̄\___/ ̄ ̄ ̄|             /  |   /Y
        j  ∨ .|   レ ┐     __/l: : : : : : : : >冂<: : : : : : : :|`ー―-            | | |   / .j〉
.       八 i .>┴┷━:┴i   /    /∨: : : : : : /⌒ヘ、: : : : : :/      \    ┌ y′| | / ∥
      冫´: : : : : : : : : : | /ア゚         |___/ / ∨\__|        ハ__ r┴┴ ―┴=  《
.       〈: : : : : : : : : : : : :∨{      |/    /: : : : : : |   | : : : : : \    y    / }_Ⅵ : : : : : : : : : : : : 〉
.      } : : : : : : : : : : : : |_八   . , ゙   く: : : : : : : :|   |: : : : : : : 冫   `、    /ニニl : : : : : : : : : : : : {
.       |: : : : :/ ̄ ̄ ゙̄Yニ∧ У    ⌒\__.リ  八___/⌒     `、 /ニニニ| : : : : : : : : : : : : |
     r┴==彡ニニ/ ̄ ̄|ニニニ∨          |  |           〈ニニニ./ ̄ ̄\___止
     |__/ ̄ : : : : : : |ニニニ/           ⌒'〕   |                ∨/l ̄ ̄\ニニニニニニ二|
     |__/ ̄ニニニニニ.|\_ψ            |  i⌒>           /〔二| ̄\: : : : : : ̄ ̄ ̄|

9470 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:55:34 ID:gomu



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9471 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/20(火) 23:55:58 ID:gomu



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    \_ト:`フ" _,-‐二ニ≧、__,  、___,ニ≧、   `ヽ、_. j ,イ            これは?
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     -=彡ォィ: : ト、        :        -=彡i: : : : : : : ヌミヽ
        '´7/|'^ 、        _        _ノ;ィ: :/ : : t_\`
           / ゝ、     └`        __ライ:/ヘN',|  ̄`
          ,ィ´   `ヽ、           _ -‐'´ リ  ヘ
      ,ィ<´ゝ、       ` ‐- ___  -‐<´        \
   ,ィ<´   \. \                       ) i`ヽ、
-‐         \ \                    ノ    `ヽ、
            \ `ヽ、              ._ -‐'´
             `ヽ、 ` ‐- ____ -‐ '´ =‐'´
                 ‐- ________, -‐ ´

9472 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/20(火) 23:56:35 ID:2qzBz9xHi
チートデイか?

9473 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:03:01 ID:gomu [3429/3494]



                          _______
                     _,,.。s≦: : : : : : : : : : : ~"'': .、
                   /: : : : : : : : \: : : : : : : : : : : \
                  .:': : : : : : : : : : : : ヾ、: : : : : : : : : : : `:.、
                 , ゙: : : /: : : : : : : : /,: : : : : : : : : : : : : : : :.、
                 /: : : :/: : : : : : : : : i: : : : : : : : : 、: : : : : : : :',
                ,': : : :/ : : : : : : : : : j: k: : : : : : : : :',: : : : : : : ヘ
                ,: : : : :': : : : : : : : : :,ィ: |∨: : : : : : : :',: : : : : : : ヘ         ・ご飯(適量)
               ,' i: : : :|: : :i : : : : :=ナ|: j ∨ : : : : : : i: : : : : : : :ハ,           ・味噌汁(大根)
               |: |: :i: :|ヽ: i: : : : /j/イ^示ミ刈: : : : : : i: : : : |: : : : :.         ・棒棒鶏(ムネ/やる夫特製梅肉ソース)
               |: k: |ヘj^У\У    ヒ以  i : : : : : i: : : : i : : : : i         ・高野豆腐メインの煮物
               |: |:ヘト、X^沁      `″  !: : : : : :|: : : : |: : : : :|
               |: |: : : ∧ ゞ          ; : : : : : :i: : : : j: : : : リ
               |: i: : : : : ハ  ,        ,: : : : : : :/: : : /i: : : :/          だよ
               |: i: : : : : :∧    ‐_ァ   /: : : : : : /: :j/ j__;.ィ′
               |: j: : : λ: : :\  ゜   /: : : :j: : 厶イ
            i!^ヽ j/i: : : :h: :i\:个s。.    /: : :/i: / 」_
            |  |   从: ;ィヘj  ` 一≧=ニf: :/''"j/ ̄   」
             j  j i⌒Y У冫─‐─斗'厂 И     イ ̄ ヽ
            / ̄″{  |   / _,.ィ゛⌒::K__  イ      ヘ
          / /⌒ 〉 i .//:::::::::::,ィ''":::::::::::::Υ  , ゙      ハ
           ゝ ´⌒〉 ノ/ >=-≠f::::::::::::::::_,.ィ( /       j
            /ヽ ⌒ У//::::/::::::::|:::::::::::/   /  _____ム
          /   >‐’ゞ‐‐イ:::::::/乂_/  ∨,ィ三三三三三三三ォ
       γ^ヘ   / 、‐゛   j_/       ,ィ三三三三三三三三カ
       ∧\::\/ 、`           _,,.。s≦三三三三三三三三人
      ノ:::\ \:|           >''´               ̄ ̄\
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9474 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:03:34 ID:gomu [3430/3494]



                             -‐‐ ‐  ‐‐-
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                    l(    |  , : ´; ,;゜ ___ _   `ヽ._| _ _ノ)__
               __」 ヽ、 _ _し'  x<,,,,__  __,,,,>x   |: : :_:_:<
                  > : :_:_:ノ八_/fr ぞテY}‐‐frぞテ Y}`ー'゙: :_:_:ノrく_
             _フ:´:_: :_: :_:_ぐー ゙'ー‐一'゙〈{_ ゙'ー‐一'゙ ):ノ):_: :_: :_:_:ノ
             `ーぇ: :_:_ノV(:_:>    ^ r ^       〉: : : : : : く
               厶: : : : : :\     _j __    厶ィ:ノ)ノV⌒
                 ノV(ヽ(\:_>    ´         /´ \_
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          . :<⌒r;,   .;_)                      ,;                , :'⌒\
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      ,:'        \    , , ;;           r;. 。;゚ , /                    (_;.ヘ
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9475 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:04:07 ID:QOXJWXQ60
いいね

9476 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:04:21 ID:gomu



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   ┌‐一'   /   N ̄| ̄|  〈__乂fッ__ソ r‐「 ̄ ̄l h  '´乂fッ_〉 / ̄}\__}     //
.    \       /   {   \ \_______∨   | ト|_____/   /   \   ´ ̄\    濃い味がほしい・・・
   / ̄    /  r‐┘ \  \             │|             /    |⌒   __\
   '⌒ソ   /しvV      | ̄ ̄            ー┘}          __/      |      _\
.   _/   /            \ u.        '^ ー ^ヽ       ム‐ァ     ∨\_ \
  \____            \__>               {         /                \_
     /                 \__                  ∠ ァ7           \___/
.    '⌒}             \___/      / ̄ ̄\           /          \
    /             \       / / ̄ ̄ ̄ ̄\      /  /}       r'⌒ヽ|
    ' ̄ ̄ ̄//}   /{ ト、____\   ( └一  ̄ ̄ ー┘ )   厶イ  //{ {\  \
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9477 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:04:40 ID:GCmXxyaU0
ご機嫌な減量食

9478 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:05:24 ID:E+Uok7W/0
現役時代の仗助が食べたまたは食べたかったもの

9479 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:05:31 ID:gomu



                      -─……─-ミ
                   /.......................................\
               ...........................i...........................\
             /.......................... |....................\.......ヽ
               / .... i......................|.........................|............
           /..........|.................... |.........................|.......|.....
            .............|.................... |.........................|.......|......
             ....i..........|/⌒...........|...... | .. ⌒\|.......|.......        濃い味はごはんが進むから
          .....|..........l...从人|.......l........|从八人|.......|........i
           i......|......|. lV'イ ) ト∨Y人| イ ) ト |.......|........|         駄目でーす
           |......|.......Y   乂ツ        乂ツ |.......|........|
           |......|......小       '        |.......|........|
           |......|........トヘ        _    八∨........|
           |......|........|.......:...   く(   ノ    イ...../...........|
           |......|........|....|Wiト      . イ.....|.....|...|l......ノ
            乂八ハ...「 ̄ . イ¨「 ̄ ̄ ̄\ 人...レ从イ
            __/    /:::::::::| |      厂\ ヽ   \
         __}ニ7'   ∨::::::::::::::| |       ∧ヘ }     ‘:,__
         }::::|ニ{   /:::::::::::::::::| |_________∧ } (ノ       Vム
       ./:::::Vム  /::::::::::::::::::::\У:.Y:.:くノノノ        }ニ',
      /:::::::::::寸7:::::::::::::::::::::::::::/.:.:.:.:.:.:.:.∨      |/    /ニニ



                  , -‐  ̄ ̄ ‐- 、
                /    rn    ヽ
               /      }イ     i
                |    .=-‐斧‐-、.   |   ,
            ト、_|、_.レ-<二-‐――-二ムi__ノ|_,           今日も納豆か・・・
            ≧: : : : : :ト{fモテ")厂frモテ")}': : :´≦、
          -=彡,: : : : ミ辷 ̄ ̄  .i ̄ ̄フ; : : : :ヽ=ィ
            '´|イ/: :トゝ    `i   '´ノィ: : ヌ'≦
              'リ7、     -‐    彳ヾ``
               _/ ` ‐- ____, <´ ∨
           ,=イ´ ゝ、             〉ヽ、
          ィ<   `ヽ、二‐- 、___, -‐'´_ノ´ `ヽ、
      -‐'´         `ゝ――――‐'"´      ` ‐-
   /                                 \
  /                                 、   ヽ、

9481 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:11:48 ID:gomu



              _::::-‐:::::::::::::::::::::::::::::::::___/ /
.          〔_;:::=-‐:::二::: -‐─ァ::::::;:>'^ヽ./
      , <´::: r‐<´  ,. / ,...ィ::::::∠,,.二 .、/
    , <:::::::::::::::〈ヽ-:::::::ー{ しL;ィ´ '迅ヒ}  /!
.  〈::::::___:::=-‐::Tヽ ィ旡! ̄ン /   、  ̄ ´  |                減量中でも
            ヽ', `¨ ̄/ ,'    l:     l
             ',   / }    /      |                  こんなにうまい飯食えるようになったら
              ',   弋´二>'      ∠
               ',   ー '         |                    そりゃ仗助の成績も伸びるわな
               ',   __,..- ..,,_       l
                ',  ー ' ´ ̄ ̄`    ',
                ',   ー ‐ ─…'     __、
         __   ハ    }       「|::::::\__/__ヽ.
           |:┌- ::二::_‐ヘ  〈        /l |::::::::::::::::::/ __ノ }
           |:::ト、 n     ̄',      /   ! l:::::::::::::::/ /(__/l
          l:::lヽ }i       `ー‐‐- '    | l::::::::::::/ /::::::::) /



                      -─……─-ミ
                   /.......................................\
               ...........................i...........................\
             /.......................... |....................\.......ヽ
               / .... i......................|.........................|............
           /..........|.................... |.........................|.......|.....
            .............|.................... |.........................|.......|......
             ....i..........|/⌒...........|...... | .. ⌒\|.......|.......
          .....|..........l...从人|.......l........|从八人|.......|........i           油使わないドレッシングとか
           i......|......|. lV'イ ) ト∨Y人| イ ) ト |.......|........|
           |......|.......Y   乂ツ        乂ツ |.......|........|            とってもヘルシーよねー
           |......|......小       '        |.......|........|
           |......|........トヘ        _    八∨........|
           |......|........|.......:...   く(   ノ    イ...../...........|
           |......|........|....|Wiト      . イ.....|.....|...|l......ノ
            乂八ハ...「 ̄ . イ¨「 ̄ ̄ ̄\ 人...レ从イ
            __/    /:::::::::| |      厂\ ヽ   \
         __}ニ7'   ∨::::::::::::::| |       ∧ヘ }     ‘:,__
         }::::|ニ{   /:::::::::::::::::| |_________∧ } (ノ       Vム
       ./:::::Vム  /::::::::::::::::::::\У:.Y:.:くノノノ        }ニ',
      /:::::::::::寸7:::::::::::::::::::::::::::/.:.:.:.:.:.:.:.∨      |/    /ニニ

9482 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:16:15 ID:J2F1TqFV0
なのに途中味のない高野豆腐のときとかあったのなぜww

9483 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:19:54 ID:gomu [3435/3494]



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                      j: : :イ: : : :| ___ : : :/  〟 ノ : : /:|: : : : : : : : : |
                /: : : :| : : : :V7⌒ j/ _  Ζ /}人: : : : : : : : :|
                  / : : : : : : : : : \〝   < ⌒)   イ     : : : : : : : : :|
               /: : : : : 人 : : : :j込、   `   / 乂    \: : : : : 八
                /:/|: : : : : :\:从    ≧ー 彳 _/〉'⌒ヽ \: : : : : \
                  /:/  |: : : : : : : :|   _∧   「 ̄   /      \: : : : : \
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                /:/    |: /⌒\:/  `'rク/⌒ヽ/ ∨( 〈     |      \ : : : : : .
           /:/    У〈  /  々/ 入_/     \圦____|        ∨ : : : : .
             /:// ̄ ̄\_\/_仄〉 / /         〉ニニニニ〉        ∨: : : : |
          /:/       \ニニニ/_/ /《      イニニニニ〈           | : : : 八
.         /:/              ̄ ̄  / .》     /jニニニニニ 、        | : : : : : \
         /:∧_______________/   ∥     / /ニニニニニニ〉         | : : : : : : : \   ザッ ザッ



                 .-‐ ´ ̄ ̄` ‐-.
             >'´            ` 、
             /          /\     \
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          ./            ト┼}.        i
          i           _≧;≦__      i
           i        _, -‐ ´       `ヽ、_.   i
     _`、_|   __, -‐ ´    _, -―-、    `ヽ、|_,ィ .,
    ⌒ヽ``: : :`<____,ィ≦乏-‐'´   `二三込__  \:"-'―‐ォ
     '彡: : : : : : : : :八ー‐{「ィヒ・テヌ ̄}'==f モ・テ=、Y}`7、_`ォ: :,イ´         チートデイが待ち遠しい・・・
     ,イ´: : : : : : : : :ミヾ、└―――‐'   ト―――'" ノィ: :゙: : ヘ
   ‐-ニュ,ィ: : : : : : : : :トヾ、          i       ´/: : : : : :二='
    ‐-=イ: : : : : : : : :ヘ_          、 ´,     __ノイ: : 大
   ‐-=ニ彡ィ,; : : : : : ャ-ニ-         i          |: :,、: ト=-
       '´ ヘ: n: ト、: ',        _ -‐-、         ノ、:{ リ
        ∨` ヾ、‐=二     ー――‐'     / ヘヾ
      _,-イ´       ¨‐- .__     _.-‐´   ヽ
   >'´、  `ヽ、             ̄ ̄ ̄        ノ \
,イ      ヽ、  `ヽ、                    .‐'  ノ. `ヽ、
        `ヽ、  `¨‐-、             .‐'´  , <     `ヽ、
           ¨ ‐‐ .   ̄ ¨‐-------‐'¨´  .‐'´

9484 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:20:43 ID:nXYJzLV80
エゴマ油とか使ってもヘルシーな油もあるけどな
でもお高い

9485 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:23:41 ID:gomu










                                                ∩∩
                                               | |.| | _
            ●   ●   ●   ●   ●   ●   ●   ⊂ニニ三三|―|
                                               | |.| |  ̄
                                                ∪∪










.

9486 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:28:18 ID:gomu



.      /:::::::::::::::::/:::::::::::::::/::::::::::::/:::::::::::/:::/:::/:::::i:::::::ヽ::::V:::::ム
    /:::::::::::::::::/:::::::::::::::/:::::::::::/::::::::::::/:::/::∧::::::|::::::::::::V::V:::::ム
    /::ア:::::::::::/::::::::/::::/://:://::::::::::::;:::::/j:/,.斗::::!::::::::}::::}:::::::ム`ヾ、
   /ア ':::::::::/:::::::::/:::/_//_//:/::::::::,ィ斗孑云ミV::!:::::::':::::}、:::::::ム
   /  }::::::/:::::::::/|:/=ァ示ミ':/::::::// ´ vぅrリ ノ'!:ハ:::::ハ::/'ハ::::!:::|
.      }:::/|::::::::/ 人,_ぅhタ,'/::/ /'  `~^’´ } !::/v/r'r!}、!ヾ!          で、こうなったわけなんだけど・・・
     j/ |/:::::iハ   ´  ' j/ :}        '"'  }/ }_ ノ人
        |ハハ ':,      ,:!          ' (' /'
           ヽ;      ヾ:、 、         ,'iー':/|'
               、               / ハ|::/
                ヽ     ィ' ⌒ ヽ    、ノ,イ |/
              \     ´ `     /,イ :! |
                   、        /  j.斗r‐、
                 Vヽ   _ , ィ斗r七ニニニニ!
                 r斗 r七ニニニニニニニニニ|
                 |{ :! :|ニニ〈 〉ニニニニニニ斗メ、
                 |{ :! :|ニニニニニ斗r七ニニニニニ\
                _jム|斗r七ニニニニニニニニニニニヽ、


                            _|
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                                |田|━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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:. /斗  ´ ̄      { : {:. :. :.∨.:\:. (: :ヽ   /.:フ  八:.\:.\
:/:. :.|          .八:.:{:.∨:.∧.:  \、    ,    /:. :.}:. :.:\: :.
:. :. :.|             \:. V:. :.「f斧ミ    ィ斧  .: :. : }:. :. :. }ヽ:.
:. :. : :.               Y:.V:. :.乂以    ヒ以 ∧ : : }:. :. :. } iノ          別人かと思ったわ
:. :. :. :\          |:.:.∨:. :. :.     i   .: ハ:.:/:/:. : ,
{:. :. :. :. :.\          |: :iハ:. :. :i  r ァ  く:i※\イi从/
{:. :. :. :. :. :.:.\       ノ从´ }从:リト  。s≦ i\:i:i:i:i\.
:\:. :. :. :.ミ≧=--<´ ̄<>   \  /\〈〉 Y、\※:i:r‐ 、
:. ::.\:. :. :\:. :. :. :. :.≧s。   <>  \__  V } ヽ.\r‐_ヽ\
\:. :. \:. :. :\:. :. :. :. :. /  ̄ ̄/ ̄≧s。 \ .}〉/ ̄\ \:iヘ  \

9487 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:31:40 ID:gomu



:. :. :\ >:. ´| ̄\、:. :|i:. //:. //:. /           /:. :. :. :. :. :. :./
r============ 、ヽ :|i://:. //                 /:. :. :. :. :. :. :./
:\、:._:._:._____:L___:.\l!>:. :´ ̄ ̄:. :. : 、       /:. :. :. :. :. :. :. '
:. :. : ̄/ ̄/´ ̄ ̄ ̄`ヽ:. :. :. :. :/:. ̄ ̄:. :\  /:. :. :. :. :. :. :.:/
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..__/:._:/:. :. :. :/:. :. :. :. :. :./:. :∧ l!:. :/:.∧:. :. :\:. \:\:/
.   /:. :.:.:/:. :. :. :. :. : : /: : : :ハl!:. :. :. :∧:. :. :. :V:. :.V: :.
  /:. :. :/:. :. :/:. :. :. :. :/:. :. :. :. :. :. :./⌒ ∨:. :. :.V:. :.V: :.
  .′:.:./:. :. :/:. :. /:. :./> '' ⌒ヽ:/      ∨:. :. :.V:. :.V::.
. i:. :. /:. :. :/:. :. /:. :. ′           .:. :7 ∨:. :. :i:. :. :i リ               ・・・ちょっと腹を
ィi| : /:. :. :/:. : : ′: : . : :‐: .、      :. :. :  i!:. :. :.| : : :|
:. :|:. i:. :. :.i:. :. :. i: : :.| ` 、:. :.:)       ゝ- '  l!:. :. :.|:. : /                    見せてくれんか?
:.八:i|:. :. :i|:. :. :. |: : :.|               :!:i: :. i|:/    ..ノ´ ̄ ̄:::::::::: ̄`ヽ
:. :. :||:. :. :l|:. :. :. |:. ィ斧芋ミ く       __.ノノ V:. :./    /´:/´ ̄:::::::::::::::::::::::::::}
:. :. 从:. :..l|:. :. :. |:.:.:圦ん)/ハ ヽ      `¨´  从:/    // ::/|:::l!::::::::::::::/::::::;
:.:./ \从 : : :i|:. :. :.乂:ーツ     〉    //:イ  。s≦ ゝ- ''  .乂{:::::ー::' :::::::::/
:/    /\叭:. :. :.             /。s≦> ´<>′     `¨./::::::::::::/
    /=/   \:. :.ト。      οs≦/> ´<> ´         /::::::::::::/
 ̄=ニニ/   ィ> \:.\    ̄ ∧> ´ <> ´\_ニ>‐┐      .::::::::::::::/
 ̄ ̄    //  \\  ̄\ \Y > ´=|厂/=_/ / 、i!}   /::::::::::::::/
、__________,/      V:,    \   }  |ニ|\_=/ i  \  ./ :::::::::::::: /
<二二 /         V:,     \  } /_/   \     \/}/}:::::/}:::/
   厂 ./        } \_ー――_.\ /_/i    ヽl      {  :/ V

9488 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:38:21 ID:wpjTDAho0 [1/3]
ご飯は白米より胚芽米、胚芽米より玄米や五穀米、更に五穀玄米が良いぞ(よく噛むべし)

9489 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:39:09 ID:q/FjzdGx0 [1/2]
コッペパンを要求しそうなスネ夫

9490 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:41:26 ID:gomu [3439/3494]



               /Vヽ  \_,,,==‐-´    `-‐== ,,,/    ∧
              / ノヽ `ー /     `ヽγ´     \  ―´/  i
              l´   ∨ / {       八        } ´∨    {      これ・・・で、みえるかな?
              }    }ノ >,,,――/∧丶、 ――,,,<  ゝ{     {
                     }ノ / ̄ ̄ `ヽγ´ ̄ ̄ ̄`\ ゝ{    ハ
                     }  {       八        }  {.
                   イヽ >,,,――/ ;} 丶、 ――,,,<   ヽ.
                 ∧  / ̄ ̄ `ヽγ´ ̄ ̄ ̄`\    ゙∧
                 ノ   {       八        }.    ゙∧
                / \  >,,,――/  丶、 ――,,,< ,, "  ゙∧
              =ァヾ:x  \ ゛             /      ゙∧.
              У   \ヽ  ヾ           ,, ".        ゙∧


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          .r ニヽ、  ./: //; ;`} } ;\:\
          .{ }  \\ /: //; ; ;//; ; ; ;.\:\
          ヽヽ、,、,-―  ̄ニ‐-、; ; ; ; ; ; : \
           ,> ´ へ:  へ: ̄ `: :-ヽ―-.i; ; ; ; :\
         /: :/: ∧ヽ///∧: : : : : :`ヽ、|; ; ; ; ; : :\
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      /:/: : :.|; ; |; |ヽ:::)   ゞ-=}=; ; ; ; ; ; ;.|`ヾ、; ; ; ; : ヘ             oh・・・ シックスパック・・・
      |/|: : : |; ; |=〒,=、  / ヒツノ;.|; ;| ; ; ;|ヾ ,〉; ; ; ; ; : :.ヘ
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      | ヽ、:レ´:|/:/:/:      |;.|/; ; ; ;|.,-.!; ; ; ; ; ; ; ; : :ヘ
           /ヽ、 ー‐ ´ /; ; ; ; ;/ |; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; : :ヘ
          /ヘ_,-´≧‐ - ‐´;|ヽ‐-,-,-ヽ<; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; : :ヘ
         ヽ/r`ー--}   ;;|/ ノ;ノ;;/`ヾヽ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; : :.i
         /ヽ  `ー-   /≦;/;//  ヾヽ; ; ; ; ; ; ; ; ; : : :i
       ./二ニ=≧、____/-―-、 /    ヾ|; ; ; ; ; ; ; ; ; : : :i
       〈 ̄ヾニニ=-‐|i|.|i|三三三ヘ/.     ヽ_;_;_ ; ; ; ; ; ; : :|
       / 、   / /.|i|.|i|>⌒ヾ三ヘ : : :/ ̄   .|; ; ; ; ; ; : :.|

9491 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:43:47 ID:wpjTDAho0
余り皮(急激に痩せると出る)がないだと・・・

9492 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:45:29 ID:F0b0SnuBi
さすがプロの仕事よ、見よこの見事な仕上がりを

9493 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:46:04 ID:gomu



                        /:. :. :. :. :. :. :. :\
                     /:. :.___: :. :. :. :. :. :. :. :.、
                       /:.:./⌒ヽ〉:. :. :. :. :. :. .:. :.
                    〃}: / :. /:. :. :. :. :. :. :. :. :. :.
                    {ll:.}/:./<´ヽ:. :. :. :. :. :. :. :. :.
               /`:.<:. :. : ̄ ̄ ̄:.` \〉:. :. :. :. :. :. :. :. :.
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        /:/i:.: :./      ':,:. :. :.ヽ:. :. :. :|:. :. :. :..i\/.:.{ :. : : :.|
.        .:/ i|:.:叭  /:フ   :,:.|:. :.i:. :. l:._|:. :. :. :/: /\:. :. :. :. |
       :.{ i|::. :. :.  ,ィ斧ハノ:|:. :.|:./ノV:. :. :./:. :.\/:. :. :. :.:|
       :.{ il: :. :. :. :.   以l :|:/ :}  V:/:. :. :.:./\:. .:. .:.|
       :.{ 八:. :. :./)   ""|/   :}   ∨|:. :. :. :.\/:. :. :. |
     八{  \/  `ヽ _,ノ     :/    V__:. :. :. :. |\.:. .:.|
             f/ 7ゝ、 イ/ }> ´   \:. :. :\|:. :. :.
               ,v /    :{/   .<⌒\〉:. :. .:.|\.:. :.
.             // /    ./  ´> ´ ̄{二}:. :. :. :.\|: :. :.
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            /:⌒Y:} .////   /    / {ニ: :. :. :. :. :. :. :. :. :. :.
        / ::ヘ::::J / イ /_____      ,/ {ニ\:. :. :. :. :. :. :. :. :.i
         {:::::::::::7/ヽ/ニニニ二二≧s。/ ∧ニ=ヽ:. :. :. :. :. :. :. :|


9494 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:51:02 ID:gomu



        _ -'  ̄       Vl_
      ∠   , ヘ ヘ ヘ     ヽ
      /  /       ヽ   ヘ
.     / // /  /  / }    、\
    // /  / / / / ハ ヽ\ ヽ ヽ
     イ / /∠/_// /_/_,,ム }ヽ N
      l,-l/ / _て::ナ7 / / 1::T_N ハ !
      {  l/   ̄ // !   ̄  |!l                 来てくれるんですねっ!
    ,イヽハ        〉     !ノ、
  /  |   ヘ      _     ハ \
/    |   l \   /_ ノ  メ/  l   \
     |   l  \  ー  /l   l    \
     | ,--、ヽ    ー イ  ! / ̄!      ヽ
     |/    \       l/  |      / !
           ノi一    ーlヽ、       / |


                            _|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━|口|
                                |田|━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
                             ̄


                 .: : :―‐: : : : .、
             __/__:. :. :. :. :. :. :. :. :.
           「:. 〃:. ̄`ヽ):./\: :. :. :. :.
.             |:r:.{i: ̄:>--- < \:./\:.
            八{l:._/:. :. :. :. :. :. :.`<.   | :.
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       /:/ : /:./ x斧芋ミ    x斧芋ミ:. ::. :.i|:. :. :. :. : : |  |\  \
.       i: i:.:./:. : 《 _)刈        _)刈 ノ:. :. :.i|:. :. :. :. :. ::.\|   ̄ ̄|\            日程を決めようか
.       l: |:.:i:. i/   込ツ       込ツ .i:. :. : i|:. :. :. :. :. :. :. :|\    |  |
      八从l:. |、ヘ       、      /:. :./:/:. :.. :. :. :. : . : |  |    \|
.         八:.| 込、     、   ノ  ./ :/l/ :. . :. :. :. :. .:. :.:.\|      /\
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9495 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:55:02 ID:gomu



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           /!/,':::ハ:::::〈乂hタ:::::::/:/ /' 乂hタ丿j' !:::ハ' ノ }|::{:リ            よかった
          | ハ::ハ::{ ` ̄,::://'   ` ̄ ´  .|/ /⌒ 八j'
            '  v!   /´ :/          / r‐' ,.イ!::/              爆発する僕は
                八    〈            r‐彡/.j/
                、   `          / /:!ハ{、                 いなくなったんですね
                ヽ   '  ̄ ヽ    メ .イ :|' } i
               / \  ~´    //  |ノ  |
              /_    iヽ    ,。s≦   /   \
              /⌒v   |   ̄        /ヽ、    v-、
          >'",   ,   /          j   ハ   {ヽ ヽ'<
      >'"´   ,  /,  {            ,  ,:ム   ', ヽ \
    /'       / / /   :ト、        , -!  /'" ヽ  ,


                            _|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━|口|
                                |田|━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
                             ̄


   /:. :. :. :. :. :. :. :. :. :.\r===ミ>----- 、\/__/
  /:. :. :. :. :. :. :. /\ /\:. >--- 、:. :. :. :. :.\
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/:\/:. :. :. :. :. :.> ´ /: {:. :. :.{:八:. :.    ` ´     :.\:.\
:. /斗  ´ ̄      { : {:. :. :.∨.:\:. (: :ヽ   /.:フ  八:.\:.\
:/:. :.|          .八:.:{:.∨:.∧.:  \、    ,    /:. :.}:. :.:\: :.          ・・・はい?
:. :. :.|             \:. V:. :.「f斧ミ    ィ斧  .: :. : }:. :. :. }ヽ:.
:. :. : :.               Y:.V:. :.乂以    ヒ以 ∧ : : }:. :. :. } iノ
:. :. :. :\          |:.:.∨:. :. :.     i   .: ハ:.:/:/:. : ,
{:. :. :. :. :.\          |: :iハ:. :. :i  r ァ  く:i※\イi从/
{:. :. :. :. :. :.:.\       ノ从´ }从:リト  。s≦ i\:i:i:i:i\.
:\:. :. :. :.ミ≧=--<´ ̄<>   \  /\〈〉 Y、\※:i:r‐ 、
:. ::.\:. :. :\:. :. :. :. :.≧s。   <>  \__  V } ヽ.\r‐_ヽ\
\:. :. \:. :. :\:. :. :. :. :. /  ̄ ̄/ ̄≧s。 \ .}〉/ ̄\ \:iヘ  \

9496 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:57:03 ID:gomu [3443/3494]



                                                     _,vr,z
                                                 _,,,,allllllllM″
      .__                                       ,,,,,,w*l,l空所・',_、
   .,,,vl|レ  `~゙゚"'''┬--,_,_、                   __,,,,,,w*l!'゙|,,,sllll㌍・~`,xぐ~゙'|゙作
  ,r'″    .―+-、,l゚.と    .~゚`¬-__            ,,,,,,,iiWlll''゙”,,,,vrニニi@'゚゛ .,,x'"  .,l" ,,i´
  ゚lこー、、、、rッ   .ヘ"```'''       `゙゚''―-、,,,,,,,,,,pwllll!'ヴ゙゙゙,,,,,v,,ゴ〒''',,,,,i,l广` ,,r'"   .,l°.,i´
   `ヘv,、 .゙l「′ --、.,,、 l'ッ               ̄~"'¬=lニ二,,|m,zll广` `` ,,r'"    .,,i´ ,i´
     ~'―x,,,,,_    ゙l,|,,,,,_,,,ー、、、、、ァi、             ~゙`''゚゙‐'‐m,,,r'″    .,√゙",l",,,,,,iglllll態iヤ
          `゙゚"''―'タiil,,l,, .l川ニ,!-、,,|i广"ヽ--、、,.l┐            `~''''―--,,,,コ。,,,,,ll厨l!|㌍・'″
                   'l,'ll,.゚L  ゙~゙'ト~゙ヘr,,_    .り゜ "'.←、、.,、,,,、  .,〟  .,,--,yu,y,,,,,,,,,、゙'F″
             r'゚゙゙゚'气,,l乂゚l,  |,,,,r・’ ゙゚',ls,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_     ``¨" |,lト__,,,li,,.ヒ ,巛,rfニ-r"
             |,,_ .,ん,i[,!゙|i,゙li、 | ,|,,゙'《lllll″       ゙゙̄"'''''''''''''''''''"゙゙″   ゚''゚“'”
                 ~゙[   .i゙゙゙'lレi,ltl,゙,,il言゙“
                  ゙ヘ-- lr‐―"


                                                    どこに地雷が埋まってるか

                                                    わからないからね

                                                    怖いね

                                                        おわり

9497 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 00:59:35 ID:hQl9Rjkm0
おつでした。
痩せたことでたとえパートナーいても当時の状況知らずに
安全ピン抜いた手榴弾が増えた可能性…。

9498 名前:使レ無避妊具◆ubsqzS.Hdg ★[] 投稿日:2024/02/21(水) 00:59:44 ID:gomu
という事で本日ここまで!
やるザップ成功!
多分一番の頑張りは本人以外だとアカネお母さんだと思います

では、お休みなさいませ

9499 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 01:07:48 ID:6VeOmsc80
乙でした

9500 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 01:20:33 ID:ggu5Ev+z0
おつです
本棚さんの本気を見た。もうまとめられてる

9501 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 03:44:42 ID:CQAgNG+q0
乙でした

9502 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 03:52:43 ID:q/FjzdGx0
乙でした

9503 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 04:36:40 ID:S5/+a3UZ0

>本人以外だとアカネお母さん
あー減量食に限らず食事の用意は好きでも面倒だからねぇ

9504 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 07:01:01 ID:u3/LYcKx0
乙でした

9505 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 10:02:41 ID://dyXQ/v0
乙です

9506 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 10:31:05 ID:1U1oeGnk0
乙でした
でもリバウンドするんでしょ?


9507 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 10:41:53 ID:S5/+a3UZ0
そりゃあ運動せずに食事量を戻せばそうなるが 彼女がソレを許すかな?

9508 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 14:07:21 ID:SIA3E+F/0
乙でした
よくがんばった!

9509 名前:名無しの読者さん[sage] 投稿日:2024/02/21(水) 16:13:15 ID:Ht8BX1SQ0
乙でした
ヤルザップやりてぇなあワイもなあ
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